Korzyści z picia mrożonej herbaty matcha
Mrożona herbata matcha jest nie tylko pyszna, ale ma również wiele korzyści zdrowotnych:
- Bogata w przeciwutleniacze: Matcha zawiera katechiny, silne przeciwutleniacze, które wspierają ogólny stan zdrowia.
- Długotrwały zastrzyk energii: W przeciwieństwie do kawy, ta mrożona herbata matcha zapewnia stały zastrzyk energii bez uczucia rozdrażnienia.
- Przyspieszenie metabolizmu: Zielona mrożona herbata matcha wspomaga metabolizm i spalanie tłuszczu.
- Spokój i koncentracja: Dzięki L-teaninie mrożona herbata matcha latte sprzyja relaksowi, jednocześnie utrzymując Cię w stanie pobudzenia.
To tylko kilka, ale jeśli chcesz poznać pełną listę korzyści, przygotowaliśmy świetny poradnik. 👉 Co naukowcy mówią o zaletach matchy? Dowiedz się tutaj
Kalorie w mrożonej herbacie matcha
Jedna porcja mrożonej herbaty matcha zawiera około 50–80 kalorii, w zależności od rodzaju mleka i użytego słodzika. Jeśli wolisz mniej kalorii w mrożonej herbacie matcha, zrezygnuj ze słodzika i użyj niesłodzonego mleka migdałowego, co daje około 30 kalorii na szklankę.
W przypadku przepisu na latte z mrożoną herbatą matcha liczba kalorii może wynosić od 80 do 150 kalorii, w zależności od wybranego mleka. A co z kaloriami w samym proszku? Jak zobaczysz w tym artykule, jest ich mniej, niż mogłoby się wydawać. 👉 Czy Matcha ma kalorie? Ile kalorii ma Matcha?
Wskazówki dotyczące najlepszej mrożonej herbaty matcha
- Użyj wysokiej jakości matchy: Wybierz ceremonialna matcha dla uzyskania najbardziej wyrazistego koloru i smaku.
- Przesiej matchę: Zawsze przesiej matchę, aby uniknąć zlepiania się w latte z mrożoną herbatą matcha.
- Eksperymentuj ze smakami: Dodaj odrobinę ekstraktu waniliowego lub szczyptę cynamonu, aby nadać swojej mrożonej herbacie matcha wyjątkowego charakteru.
- Utrzymuj nawodnienie organizmu: Mrożona herbata matcha to nawadniająca alternatywa dla słodkich napojów.
Kolejnym kluczem do przygotowania idealnej mrożonej herbaty matcha jest opanowanie techniki piankowania. Wyjaśnienie tego w tym przepisie zajmie zbyt wiele czasu, ale jeśli chcesz poznać tę technikę, przeczytaj ten artykuł. 👉 jak zrobić piankę matcha
Dlaczego pokochasz mrożoną herbatę matcha
Ten przepis na mrożoną herbatę matcha jest szybki, prosty i wszechstronny. Niezależnie od tego, czy wolisz kremową mrożoną herbatę matcha latte, czy klasyczną zieloną mrożoną herbatę matcha, możesz dostosować go do swoich upodobań. Dodatkowo, będziesz cieszyć się licznymi korzyściami zdrowotnymi, delektując się orzeźwiającym napojem idealnym na każdą porę roku.
Jeśli spodobał Ci się ten przepis, pokochasz również ten. 👉 Mrożona truskawkowo-owsiana matcha latte: przepis i korzyści
Wnioski
Nauka parzenia mrożonej herbaty matcha w domu jest łatwiejsza niż kiedykolwiek dzięki temu prostemu przepisowi. Niezależnie od tego, czy pociągają Cię jej korzyści zdrowotne, niska kaloryczność, czy orzeźwiający smak, mrożona herbata matcha to napój, którego koniecznie muszą spróbować miłośnicy herbaty na całym świecie.
