Jak zobaczysz, Genmaicha korzyści z picia herbaty matcha są ważniejsze, niż mogłoby się wydawać!
Ta herbata łączy w sobie cechy 3 różnych składników, tworząc idealną równowagę smaków i składników.
W tym artykule wyjaśnimy wszystkie różne rodzaje matchy Genmaicha korzyści i dlaczego warto włączyć tę herbatę do swojej codziennej rutyny.
Zaczynajmy! 🍙 🍵
Genmaicha korzyści z picia herbaty matcha
Istnieje cała lista matcha iri Genmaicha Korzyści zdrowotne, o których możemy mówić, a większość z nich pochodzi z proszku matcha.
W razie gdybyś nie wiedział, proszek matcha jest dodawany bezpośrednio do wody podczas parzenia herbaty, dzięki czemu spożywasz całe liście herbaty, a nie tylko proszek. Oznacza to, że otrzymujesz więcej korzyści zdrowotnych w porównaniu ze standardową herbatą. Genmaicha korzyści z herbaty.
#1 Genmaicha korzyści płynące z herbaty matcha dla energii
Ten Genmaicha poziom kofeiny jest znany z tego, że jest dość niski. Ponieważ ryż nie zawiera kofeiny, obniża średnią zawartość kofeiny w Genmaicha . Ponadto, Genmaicha Zwykle jest wytwarzana ze starszych liści herbaty, które zawierają mniej kofeiny. To pyszna herbata, ale nie ma takiej mocy kofeiny jak Sencha lub Gyokuro .
Dodanie proszku matcha rozwiązuje ten problem, podnosząc poziom kofeiny bliżej poziomu Sencha . Jeśli kochasz smak Genmaicha ale potrzebujesz zastrzyku energii rano, ta herbata może być dla Ciebie idealna!
#2 przeciwutleniacze
Oprócz tego, że zawiera więcej kofeiny niż standardowa Genmaicha Herbata, dostarcza również więcej przeciwutleniaczy. Ponownie, wynika to z dodatku proszku matcha, ponieważ spożywasz więcej liści.
Zaparzając herbatę liściastą, otrzymujesz rozpuszczalny w wodzie ekstrakt z liści, podczas gdy wiele składników odżywczych pozostaje w liściu. Z proszkiem matcha otrzymujesz całe liście herbaty na raz. Może nie jest to tak istotne, jak w przypadku picia zwykłej matchy, ale przynajmniej tutaj otrzymujesz Genmaicha z korzyściami płynącymi z matchy.
#3 Genmaicha Korzyści płynące z herbaty matcha z ryżu
Brązowy ryż w Genmaicha Stanowi źródło węglowodanów złożonych, które są ważnym źródłem energii dla organizmu. Węglowodany złożone składają się z długich łańcuchów cząsteczek cukru, których rozkład i trawienie zajmuje więcej czasu, zapewniając stały dopływ energii przez dłuższy czas. Mają również niższy indeks glikemiczny (IG) w porównaniu z węglowodanami prostymi, co oznacza, że nie powodują gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi. Może to być korzystne dla osób z cukrzycą lub tych, którzy starają się kontrolować poziom cukru we krwi.
Błonnik pokarmowy
Brązowy ryż w Genmaicha Dostarcza również błonnika pokarmowego, który jest niezbędny do utrzymania zdrowego układu pokarmowego. Błonnik wspomaga regularne wypróżnienia, zapobiegając zaparciom i innym problemom trawiennym. Pomaga również regulować apetyt, co czyni go przydatnym narzędziem w kontroli masy ciała. Ponadto, brązowy ryż w Genmaicha Zawiera różnorodne witaminy i minerały, w tym witaminę B i magnez, które są niezbędne dla utrzymania ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia.
#4 korzyści poza zdrowiem
Oprócz wspaniałego smaku matcha iri Genmaicha Oprócz korzyści zdrowotnych, istnieją również korzyści wykraczające poza samo zdrowie. Herbata ma o wiele bogatszy smak i bardziej intensywny zielony kolor.
Z Genmaicha , Sztuką jest uzyskanie równowagi między ciepłym i orzechowym smakiem prażonego ryżu a świeżymi, roślinnymi aromatami liści herbaty. Zazwyczaj smak ryżu może przejąć kontrolę. Genmaicha , więc smakuje mniej jak typowa japońska zielona herbata. To jedna z Genmaicha herbata matcha ma zalety, ponieważ dzięki dodatkowi matchy zyskuje mocny smak gotowanych na parze warzyw, który równoważy smak.
co to jest Genmaicha matcha?
Zanim przejdziemy do szczegółów Genmaicha Korzyści płynące z herbaty matcha, powinniśmy najpierw zdefiniować, czym jest ta herbata. Herbata ta występuje pod wieloma nazwami, np. matcha. Genmaicha , matcha iri Genmaicha i Genmaicha matcha. Wszystkie te herbaty odnoszą się do tego samego, czyli w zasadzie Genmaicha herbata zmieszana z proszkiem matcha.
Jak zapewne wiesz, Genmaicha powstaje w wyniku zmieszania liści zielonej herbaty z prażonym ryżem, więc matcha Genmaicha Korzyści płynące z połączenia 3 różnych składników. Wszystkie te składniki zapewniają herbatie różne smaki i korzyści zdrowotne, o których opowiemy w dalszej części.
Kiedy więc mówimy o zaletach matchy iri, Genmaicha , tak naprawdę mówimy o Genmaicha z korzyściami płynącymi z matchy. Jak zauważysz, większość korzyści zdrowotnych pochodzi właśnie z proszku matcha.
Ostatnie przemyślenia na temat Genmaicha korzyści z picia herbaty matcha
Jak widać, matcha Genmaicha Korzyści płynące z trzech różnych składników, które działają synergicznie, zarówno pod względem smaku, jak i korzyści zdrowotnych.
Jeśli chcesz spróbować tej herbaty osobiście, znajdziesz ją na naszej stronie internetowej nioteas.com. Podróżując po Japonii przez ostatnie kilka lat, spotkaliśmy się z dziesiątkami rolników i skosztowaliśmy setek różnych herbat. Na farmie Zenkouen w Shizuoka w końcu znaleźliśmy matchę iri. Genmaicha Bardzo nam się podoba i jesteśmy szczęśliwi, że możemy się nim z Wami podzielić!
